podrá utilizar este hecho en obrar sobre su intestino. Estudie
su anatomía de manera que en su inauguración le sea fácil
identificarlo. Busque a continuación los límites del recorrido
del intestino grueso. El colon ascendente, el transversal y el
descendente. Cuando esté en el lavabo haga un esfuerzo interno
para expulsar las materias acumuladas en el tubo intestinal.
Usted debe "ver" el recorrido efectuado. Al mismo tiempo
contraiga su intestino y sobre todo el ano y los músculos que
lo rodean como si realmente tuviese lugar la defecación.
Mediante esta concentración, esta particular educación del
espíritu llegará a regir exactamente su intestino y sus músculos.
Desde este instante irá al lavabo cuando desee y cuando quiera...".
Marcel Rouet, El arte de relajarse. Para vivir sano y feliz liberando
el cuerpo y el espíritu de toda tensión.
Editorial Alas, 1994.
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| Representants del Partit Popular Català aixecant les mans, ahir, al Parlament de Catalunya. Marc Vicens, 2014. |