Escoja un tema, no importa cual, y hable de él en voz alta,
sin dejar ni por un instante que su pensamiento se distraiga.
Haga este ejercicio diariamente durante un minuto hasta que
sea capaz de hacerlo, sobre el tema que quiera, durante veinte
minutos y en forma que sea imposible censurarle o criticarle.
Marcel Rouet, El arte de relajarse.
Editorial Alas, 1994.
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| Marc Vicens, 2014. |